健康維持

スポンサーリンク
健康維持

筋トレ を諦める

筋トレ を諦めました。 楽しかった 筋トレ 筋トレ自体は結構楽しかったんですよ。 私なりに...
健康維持

筋トレ 始めて 1ヶ月

人生初めての 筋トレ を開始して 1ヶ月 が経過しました。 筋トレ 1ヶ月 の効果 正直1ヶ月では何もわかりませ...
健康維持

筋トレ

人生初めて 筋トレ を実施しています。 毎日10分~20分実施して1週間が経過しました。 人生初 筋トレ のきっかっ...
健康維持

久しぶりに自分のために受診

先日、久しぶりに私自身がクリニックを受診しました。 長引く咳と悪化する息苦しさ 昔小児喘息があったので、今でも体調を...
健康維持

インフルエンザ

先日数年ぶりに インフルエンザ にかかりました。 病院勤務の時ですらかからなかった インフルエンザ...
健康維持

Today’s Exercise

末っ子の出産後、今までで一番体重の戻りが悪く、見た目が相当だらしないということと、少し気をつけるようになったという事で(...
健康維持

ワーキングママ の 健康 維持

完全核家族でフルタイム ワーキングママ 、3人育児、(手抜き)家事をするために一番大切なこと、それは母ちゃんの 健康 な...